Binge eaten omdat de koek op

Eetbuien - goeie gewoontes niet kunnen volhouden - je emoties niet toestaan - motivatie - en...

... meer heul bekend gedrag is waar ik het met Esther Brouwer van @bbbhealthboutique over had.⁠⠀
⁠⠀
Zij is één van de oprichtsters van de sportschool waar ik al 1,5 jaar naar toe ga en ik ben al die tijd al mega onder de indruk van hun holistische aanpak. Ze kijken naar je totale plaatje; dus niet wat voor sport wil je doen, maar wie ben je en waarom wil je sporten?⁠⠀
⁠⠀
Het maakt dat ik op mijn 37e pas sport leuk ging vinden - I kid you not! Juist door het verhaal erachter.⁠⠀
⁠⠀
En omdat we dezelfde missie delen en hetzelfde gedrag van onze klanten herkennen, namelijk: het niet goed genoeg voor jezelf zorgen, niet vaak genoeg, te vaak over je grenzen laten gaan en daardoor helemaal aan het einde van de dag toch die rol koekjes helemaal opeet, wilde ik haar graag uitnodigen voor De Show van Yo.⁠⠀
⁠⠀
Het ging over hoe je patronen en conditionering doorbreekt, waarom iets een tijdje voor je lijkt te werken en dan toch weer niet (hoi Sonja Bakker), hoe je in verbinding blijft, mild en humorvol, dat je lijden eindelijk de ruimte mag geven en over hoe je motivatie werkt.⁠⠀
⁠⠀
En dan benoem ik zoveel nog niet eens!! Men, wat een waardevol gesprek was dit! Ik ben heel erg benieuwd wat jij ervan vond! ⁠⠀
⁠⠀
Ken je dit (destructieve) gedrag? Hoe vond je hoe Esther daarin staat? Kun je je daarin vinden? Ik ben ZOOOOO benieuwd, laat het me weten in de besloten Club van Yo op Instagram! 
⁠⠀
Liefs, Yo

... terug naar De Show van Yo.

En PS: ben je al lid van De Club van Yo?